BOLITAS DE ZANAHORIA

La torta de zanahoria es un sí rotundo. Peeero, si anda queriendo comer saludable y tiene antojo de algo dulce, aquí le traemos un snack inspirado en esos sabores!

PORCIONES:

12

COMPLEJIDAD:

Se me quema el agua (Principiante)

TIEMPO:

Ni muy muy ni tan tan (menos de 1 hora)

INGREDIENTES

  • 1 zanahoria mediana
  • ½ taza de nueces pecanas
  • ½ taza de coco rallado
  • 1 taza de avena
  • ½ taza de dátiles sin semilla
  • ¼ taza de mantequilla de maní
  • 1 ½ cdta de canela
  • ½ cdta de nuez moscada

MÉTODO

  1. Pelar la zanahoria y procesarla hasta que esté en trozos pequeños. Retirar y reservar.
  2. Limpiar el procesador. Agregar las pecanas y el coco rallado. Procesar hasta obtener una textura arenosa.
  3. Añadir la avena y los dátiles. Procesar hasta que la mezcla esté melcochuda y se compacte sola.
  4. Agregar la zanahoria procesada, la mantequilla de maní, la canela y la nuez moscada. Procesar hasta integrar bien.
  5. Formar bolitas con la mezcla y llevar a la nevera por un par de minutos.

Servir y disfrutar!

@b.eats__ La torta de zanahoria es un sí rotundo. Peeero, si anda juicioso con sus propósitos de año nuevo y tiene antojo de algo dulce, aquí le traemos un snack inspirado en esos sabores! Esto es Enero Fit, la serie en la que Toña hace recetas saludables y la ofi las califica. Episodio 2: Bolitas de zanahoria. Ingredientes (para 12 bolitas aproximadamente): 1 zanahoria mediana ½ taza de pecanas ½ taza de coco rallado 1 taza de avena ½ taza de dátiles ¼ taza de mantequilla de maní 1 ½ cdta de canela ½ cdta de nuez moscada #Bogotaeats #EneroFit #RecetasFaciles #BolitasDeZanahoria ♬ original sound - Bogotaeats - B.eats

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