POLLO AGRIDULCE CON SALSA DE CILANTRO
Si está buscando opciones para el almuerzo, con este pollo va a sentir que almorzó en restaurante. Las compañeritas hicieron una de las mejores cocas gomelas que se han hecho en esta oficina!

PORCIONES:
2
COMPLEJIDAD:
Me defiendo (Intermedio)
TIEMPO:
Ni muy muy ni tan tan (menos de 1 hora)
INGREDIENTES
PARA LA MARINADA:
- 2 lb de contramuslos de pollo
- ¼ taza de salsa de soya
- 3 cdas. de miel
- 1 cda. de vinagre
- 1 cda. de ajo rallado
- 1 cdita. de jengibre fresco rallado
- 1 ½ cdtas. de páprika ahumada
- 1 cdta. de pimienta negra
PARA EL GLASEADO:
- 2 cdas. de mantequilla
- 3 dientes de ajo, picados
- ⅓ taza de miel
- 2 cdas. de salsa de soya
- 2 cdas. de vinagre
- Marinada sobrante
- Picante opcional
PARA LA SALSA DE CILANTRO:
- 1 diente de ajo
- 1 limón
- ½ taza de yogur griego
- 1 manojo de cilantro fresco
- ¼ cucharadita de sal
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 aguacate hass
PARA ACOMPAÑAR:
- Brócoli
- Arroz blanco
MÉTODO
- En un bowl amplio, se mezclan la salsa de soya, la miel, el vinagre, el ajo rallado, el jengibre, la páprika ahumada y la pimienta negra. Se incorporan los contramuslos de pollo y se aseguran de quedar bien cubiertos con la marinada. Se deja reposar durante al menos 30 minutos (idealmente más tiempo en refrigeración para intensificar el sabor).
- Se precalienta el horno a 200 °C. Mientras tanto, se corta el brócoli y se dispone en una bandeja para horno. Se puede rociar con un poco de aceite de oliva y sal al gusto.
- En una sartén a fuego medio, se derrite la mantequilla y se sofríe el ajo picado hasta que esté fragante. Se añade la miel, la salsa de soya, el vinagre y la marinada sobrante. Se mezcla bien y se deja reducir hasta obtener una consistencia ligeramente espesa. Si se desea, se agrega un toque picante.
- Se coloca el pollo en una bandeja para horno, se barniza con el glaseado y se lleva al horno junto con el brócoli. Se hornea durante aproximadamente 25–30 minutos, volteando el pollo a la mitad del tiempo para una cocción uniforme.
- En una licuadora o procesador, se agregan el ajo, el jugo de limón, el yogur griego, el cilantro, la sal, el aceite de oliva y la pulpa del aguacate. Se procesa hasta obtener una salsa cremosa y homogénea. Se ajusta de sal o limón al gusto.
- Se cocina el arroz blanco y el arroz blanco.
Servir y disfrutar!
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