POLLO AGRIDULCE CON SALSA DE CILANTRO

Si está buscando opciones para el almuerzo, con este pollo va a sentir que almorzó en restaurante. Las compañeritas hicieron una de las mejores cocas gomelas que se han hecho en esta oficina!

PORCIONES:

2

COMPLEJIDAD:

Me defiendo (Intermedio)

TIEMPO:

Ni muy muy ni tan tan (menos de 1 hora)

INGREDIENTES

PARA LA MARINADA:

  • 2 lb de contramuslos de pollo
  • ¼ taza de salsa de soya
  • 3 cdas. de miel
  • 1 cda. de vinagre
  • 1 cda. de ajo rallado
  • 1 cdita. de jengibre fresco rallado
  • 1 ½ cdtas. de páprika ahumada
  • 1 cdta. de pimienta negra

PARA EL GLASEADO:

  • 2 cdas. de mantequilla
  • 3 dientes de ajo, picados
  • ⅓ taza de miel
  • 2 cdas. de salsa de soya
  • 2 cdas. de vinagre
  • Marinada sobrante
  • Picante opcional

PARA LA SALSA DE CILANTRO:

  • 1 diente de ajo
  • 1 limón
  • ½ taza de yogur griego
  • 1 manojo de cilantro fresco
  • ¼ cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 aguacate hass

PARA ACOMPAÑAR:

  • Brócoli
  • Arroz blanco

MÉTODO

  1. En un bowl amplio, se mezclan la salsa de soya, la miel, el vinagre, el ajo rallado, el jengibre, la páprika ahumada y la pimienta negra. Se incorporan los contramuslos de pollo y se aseguran de quedar bien cubiertos con la marinada. Se deja reposar durante al menos 30 minutos (idealmente más tiempo en refrigeración para intensificar el sabor).
  2. Se precalienta el horno a 200 °C. Mientras tanto, se corta el brócoli y se dispone en una bandeja para horno. Se puede rociar con un poco de aceite de oliva y sal al gusto.
  3. En una sartén a fuego medio, se derrite la mantequilla y se sofríe el ajo picado hasta que esté fragante. Se añade la miel, la salsa de soya, el vinagre y la marinada sobrante. Se mezcla bien y se deja reducir hasta obtener una consistencia ligeramente espesa. Si se desea, se agrega un toque picante.
  4. Se coloca el pollo en una bandeja para horno, se barniza con el glaseado y se lleva al horno junto con el brócoli. Se hornea durante aproximadamente 25–30 minutos, volteando el pollo a la mitad del tiempo para una cocción uniforme.
  5. En una licuadora o procesador, se agregan el ajo, el jugo de limón, el yogur griego, el cilantro, la sal, el aceite de oliva y la pulpa del aguacate. Se procesa hasta obtener una salsa cremosa y homogénea. Se ajusta de sal o limón al gusto.
  6. Se cocina el arroz blanco y el arroz blanco.

Servir y disfrutar!

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